Hallo, ich bin Petr, ein Sportbegeisterter seit frühester Kindheit. Alles begann mit Handball in der Grundschule und setzte sich mit verschiedenen Sportarten fort. Einen Teil meines Lebens verbrachte ich im Fitnessstudio, bis ich CrossFit entdeckte, an dessen Wettkämpfen ich heute noch gerne teilnehme – sowohl als Einzelstarter als auch im Team. Ich liebe Skifahren, Wandern, Schwimmen und Trainieren mit meiner dreijährigen Tochter.
Ich bin ein Biohacker, was bedeutet, dass ich mich für moderne und traditionelle Ansätze zur Optimierung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit interessiere. Ich experimentiere mit verschiedenen Techniken, Übungen und Ernährungsgewohnheiten, um die bestmögliche Leistung und ein gesundes Körpergefühl zu erreichen.
Einer der Aspekte, die ich in das FIT-REB-Projekt einbringen möchte, ist meine Überzeugung, dass der Mensch ganzheitlich betrachtet werden sollte. Es geht nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um mentale Gesundheit, Ernährung und den gesamten Lebensstil. Mein Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, das Menschen in all diesen Bereichen unterstützt und ihnen hilft, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Wie entstand die Idee zu FIT-REB?
Der erste Gedanke, ein Trainingssystem mit einem Widerstandsband zu entwickeln, kam im Jahr 2019, als ich mir den Knöchel verstauchte. Diese Verletzung hinderte mich daran, ins Fitnessstudio zu gehen, und zwang mich dazu, zu Hause zu trainieren. Die einzige verfügbare Option war das Training mit einem Widerstandsband, was mich dazu inspirierte, ein eigenes Trainingssystem zu entwickeln. Nach und nach stellte ich fest, dass das Training mit Widerstandsbändern sehr effektiv sein kann, aber ich stieß auf das Problem, wie man das Band richtig befestigt, um verschiedene Muskelgruppen ansprechen zu können. Also begann ich, nach Möglichkeiten zu suchen, das Band effektiv zu verankern oder ein Werkzeug zu entwickeln, das mir dabei helfen würde.
Im selben Jahr begannen meine Frau und ich mit dem Hausbau, daher legte ich das Training mit den Bändern zu Hause zunächst auf Eis. Während meine Frau beschrieb, wie Badezimmer und Küche aussehen würden, stellte ich mir voller Begeisterung meine eigene CrossFit-Ecke in der Garage vor. Und mein Wunsch ging in Erfüllung.
Kurz nach dem Einzug Anfang 2020 kam Covid. Doch ich hatte es noch geschafft, die Garage mit grundlegender Trainingsausrüstung auszustatten, wie einer Klimmzugstange, Turnringen, einem Medizinball und einer Gewichtheberplattform mit Langhantel.
Trotz der Schließung von Fitnessstudios und Sportvereinen aufgrund der Pandemie brachte mich die Situation dazu, über andere nachzudenken, die nicht wie ich die Möglichkeit hatten, zu Hause zu trainieren. Das führte mich wieder zu meiner Idee, ein Trainingssystem mit Widerstandsband zu entwickeln.
Ich nahm den Schweißgerät und begann zu arbeiten. Nach einigen Tagen war der erste Prototyp fertig! Ich fügte Widerstandsbänder hinzu, und das Training konnte beginnen. Die erste Version ermöglichte jedoch nur eine statische Befestigung des Bandes, was sich bald als Einschränkung herausstellte. Also begann ich mit der Entwicklung eines neuen Designs, das eine variable Position der Platte und damit den Winkel des Widerstandsbandes für verschiedene Übungen ermöglichen würde.
So entstand die FIT-REB-Rahmen!
Es folgten Monate des Testens und zahlreiche Anpassungen. Die endgültige Version entwickelten wir in Zusammenarbeit mit einer professionellen Metallbaufirma. Alle Komponenten werden auf modernen Maschinen geschnitten und gebrannt und von geschickten tschechischen Handwerkern geschweißt.
Wie ich eingangs erwähnte, betrachte ich den Menschen gerne ganzheitlich. Deshalb habe ich den Physiotherapeuten Honza in mein Team eingeladen, und gemeinsam haben wir eine Serie von Videoanleitungen vorbereitet, wie man mit der Rahmen trainieren kann. In jedem Video finden Sie seinen Kommentar, der erklärt, wie und warum man auf eine bestimmte Weise trainieren sollte, einschließlich möglicher Modifikationen. Wir bemühen uns, alle Informationen klar und sinnvoll zu vermitteln. Wenn Sie kürzlich eine Verletzung hatten oder spezielle Anforderungen oder Einschränkungen haben, können Sie auch eine Beratung mit ihm vereinbaren, um gemeinsam einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihnen hilft, sich zu erholen und Ihre Ziele zu erreichen.
Ein weiteres Teammitglied ist die Ernährungsspezialistin Mirka, die den Menschen zeigt, dass der Weg zur Wunschfigur nicht nur aus Einschränkungen und strengen Diäten besteht. Mit ihrer Hilfe werden Sie Mahlzeiten essen, die Ihnen wirklich schmecken, ohne Tausende für Nahrungsergänzungsmittel ausgeben zu müssen. Gemeinsam helfen wir Ihnen, einen Weg zu finden, der Ihnen garantiert, dass Sie Ihr Ziel erreichen – und das langfristig nachhaltig.
Und so sind wir hier! 🙂
