HMS YB02 Gymnastikball 65 cm lila

Gymnastikball – hergestellt aus strapazierfähigem Kunststoff mit rutschfester Oberfläche. Dieser Ball ist ein Gerät mit einer außerordentlich breiten Einsatzmöglichkeit. Er wird sowohl im Training von Sportlern als auch zu Rehabilitationszwecken verwendet. Die sehr hohe Wirksamkeit des Trainings mit dem Ball wird durch die instabile Unterlage erreicht, die während der Übungen bestimmte Muskeln beansprucht und zusätzlich die Haltungsmuskulatur aktiviert (Bauch, Rücken, Hüften, Gesäß). In der Praxis bedeutet dies, dass wir beim normalen Training nicht nur bestimmte Muskelgruppen einsetzen, sondern auch unseren Gleichgewichtssinn und die richtige Körperhaltung verbessern.